SMART - verktøykasse fra RVTS Android 版

压力管理的SMART工具箱

SMART - 来自RVTS的工具箱是一款全面的安卓应用程序，旨在帮助退伍军人和在危机地区工作的个人有效地管理压力。这款免费应用程序由澳大利亚兽医总局开发，提供基于认知行为疗法技术的一系列工具。

用户可以利用这些工具评估和分析他们对压力的身体、认知和情绪反应，帮助他们更好地理解和管理在任务期间和服务后的民用生活过渡期间的压力水平。该应用程序使用户能够设定个人目标并随着时间跟踪他们的进展，通过定期练习和测量增强他们的压力管理技能。